Enseño a mujeres ocupadas 35-60 a comer y NO vivir a dieta.
Entrenando 3 días bien. Sigue saliendo, cenando y viviendo.
Cifras de Instagram, noviembre de 2026.
Sobre mí
Cristina Castro es nutricionista y entrenadora online, verificada en Instagram, con 244K seguidores.
Trabaja con mujeres ocupadas de 35 a 60 años que quieren comer bien sin vivir a dieta: entrenando 3 días bien y sin dejar de salir, cenar y vivir.
En su contenido habla de alimentación ("mismas calorías, no llenan igual"), de mentalidad, de lipedema y de pedir ayuda. Sus destacadas incluyen Servicios, Mentalidad y Resultados.
Su enfoque, en una semana
"Entrenando 3 días bien. Sigue saliendo, cenando y viviendo." Toca tres días y mira cómo queda tu semana.
Toca 3 días para entrenar 🏋️
Los demás días: salir, cenar y vivir. Sin culpa.
Contenido
Método
Su método está en su web. Para dudas, colaboraciones y prensa, escríbele por Instagram o usa el botón Contacto de su perfil.
Lo que aporta
Aliados
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